安全期计算器

根据月经周期在线计算女性排卵期、安全期和易孕期。

经期信息

通常为28天，因人而异（20-45天）

通常为3-7天

预测结果

请在左侧选择日期并点击“开始测算”

* 医学提示： 本计算器采用“奥吉诺公式（Ogino-Knaus method）”进行推算。由于女性生理周期易受情绪、健康、环境等多种因素影响，计算结果仅供参考，绝不能作为完全可靠的避孕依据。

安全期 / 易孕期 / 排卵日

相对安全

安全期

  • 定义：月经周期中不易受孕的时段，分为排卵前安全期和排卵后安全期
  • 时间范围：通常为月经干净后至排卵前，以及排卵结束后至下次月经来潮前
  • 注意事项：“前七后八”是民间常见说法，但实际安全期因人而异，不能完全依赖
高受孕率

易孕期（危险期）

  • 定义：排卵日前 5 天至排卵后 4 天，共约 10 天
  • 原理：精子在女性体内可存活 3–5 天，卵子排出后可存活 12–24 小时
  • 注意事项：此期间同房受孕概率最高，备孕或避孕均需重点关注

常见问题

关于安全期计算，大家常问这些

安全期避孕真的可靠吗？

安全期避孕（俗称“前七后八”）的失败率约为 15%–25%，远高于避孕套或口服避孕药。原因是女性排卵日容易受到情绪、压力、健康状况、环境变化等因素影响而提前或推迟，仅靠日期推算风险较高。建议结合排卵试纸、基础体温等多重判断方式。

月经不规律还能用这个计算器吗？

本工具基于“平均月经周期”进行推算，适合周期相对规律（28±3 天）的女性。如果您的月经周期不规律，建议先记录 3–6 个月的周期数据，取平均值后再使用本工具，结果会更准确。对于严重不规律的情况，建议咨询医生。

排卵日一定是在下次月经前 14 天吗？

这是“奥吉诺公式”的理论基础，适用于大多数女性。黄体期（排卵后至下次月经的时间）通常为 12–16 天，平均值约为 14 天。但个别女性黄体期长短有差异，因此计算结果仅供参考，如需精确判断可结合 B 超监测或 LH 试纸。

备孕期间什么时候同房最容易怀孕？

排卵日前 1–2 天是受孕概率最高的时段。建议从易孕期开始（排卵日前 5 天）每隔 1–2 天同房一次，覆盖整个易孕窗口，可以最大化受孕机会。同时注意保持良好作息，避免过度压力。